喝什麼湯補肺呢

2016-01-04

到底可以喝什麼湯才能得到補肺的效果呢?如果不好好的滋補肺部的話，那麼肺部就很容易患上一些我們想不到的疾病，補肺是為了不要人們的肺部滋生毒素，甚至會患上一些肺部疾病，所以說滋補肺部是非常重要的，滋補肺部一定要從飲食上來合理的改善喝調節，這樣對肺部的滋養才是最好的，那麼喝什麼湯能補肺呢?

潤肺湯推薦一：胡蘿蔔、土豆燉豬骨

胡蘿蔔500克，土豆300克，豬骨500克，薑2片，蜜棗適量。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸，文火煲2小時加鹽適量，即可食用。

豬骨含有豐富的鈣質，能補虛強身。

潤肺湯推薦二：銀耳、馬蹄、川貝燉豬瘦肉

銀耳20克，馬蹄250克，川貝5克，豬瘦肉250克。把全部用料放入燉盅，加入開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉2小時，加鹽適量，即可食用。

此湯清甜美味，口感清新。其中，銀耳能滋陰潤肺、養胃生津，馬蹄能養陰清肺、生津化痰，

川貝清熱潤肺、化痰止咳。

潤肺湯推薦三：雪梨、百合、銀耳燉豬瘦肉

雪梨2只，銀耳20克，百合20克，豬瘦肉250克。把全部用料放入燉盅，加開水適量，燉盅加蓋，溫火隔開水燉2小時。加鹽適量。

百合潤肺止咳、清心安神，雪梨有清燥潤肺、生津的作用，豬瘦肉味甘鹹，補中益氣，使湯味美鮮甜，增進食欲。

潤肺湯推薦四：菜幹、蜜棗、南杏煲豬腿肉

菜幹100克，蜜棗2～3枚，南杏5克，豬腿肉250克，薑2片，把全部用料一起放入鍋內，加清水適量，武火煮沸，文火煲2小時，加入調味，即可食用。

菜幹性味甘平，有潤肺清燥、清肺胃熱之功，南杏有滋潤肺燥、止咳作用，豬腿肉含有豐富蛋白質，健脾養胃，且易於吸收。

如果給自己喝這些湯，那麼就能得到補肺的好處，給自己補肺的時候還要記得合理飲食，

其他的食物用來補肺也是非常好的，給自己補肺還要記得不要抽煙，抽煙對肺部的危害是非常大的，所以說千萬不要抽煙，抽煙還很容易患上肺癌，自由肺部的時候記得多吃點梨子。