噁心嘔吐吃什麼食物好

噁心嘔吐是一種症狀， 出現這種症狀和很多因素都有關係， 噁心嘔吐可能是飲食不當引起的反胃。 很多人想知道噁心嘔吐吃什麼食物好， 一般情況下， 反胃引起的嘔吐可以食用生薑對付嘔吐。

1、生薑

生薑是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。 反胃想嘔吐， 可以切一片薄薄的生薑含入口中， 唾液把辛辣的薑汁吞入胃中， 就能緩解嘔吐症狀。 旅行出發前， 喝1杯薑茶可預防與運動病（暈車、暈船、暈機等）相關的噁心嘔吐。 出現噁心反胃時， 喝1杯薑茶也可緩解症狀。

2、葡萄

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸， 能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質， 降低體內乙醇濃度， 達到解酒目的。 同時， 其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。 如果在飲酒前吃葡萄， 還能有效預防醉酒。

3、雞內金

雞內金是指家雞的砂囊內壁， 系消化器官， 用於研磨食物， 該品為傳統中藥之一， 用於消化不良、遺精盜汗等症， 效果極佳， 故而以“金”命名。 有消食健胃， 澀精止遺的功效。 治食積脹滿， 嘔吐反胃， 瀉痢， 疳積， 消渴， 遺溺， 喉痹乳蛾， 牙疳口瘡。

4、芹菜汁

如果酒後胃腸不適、反胃噁心， 可以喝芹菜汁。 芹菜中含豐富的分解酒精所需的B族維生素。 胃腸功能較弱的人， 建議喝酒前先喝點芹菜汁， 能減輕喝酒時臉發紅的症狀。

5、在飲食上注意採取清淡易消化的食物， 飲食多樣化， 多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜。 儘量避免風寒暑濕之邪或穢濁之氣的侵襲， 避免精神刺激，