來月經喝薑汁紅糖好嗎

月經對於女性來說， 是一種正常的生理現象， 通常是以一個月為一個週期， 大多數女性在來月經的時候， 身體或多或少是會出現一些不適的症狀， 不過一般在經期都會選擇喝薑汁紅糖， 很多女性認為經期喝薑汁紅糖可以緩解疼痛， 還具有補血養氣的作用， 那來月經喝薑汁紅糖好嗎?

來月經喝薑汁紅糖好嗎?

紅糖生薑茶就是講我們平時食用的紅糖加上幾塊生薑熬出來的茶飲， 而對於這碗茶飲的組成， 就是紅糖， 生薑和水了， 首先說紅糖， 紅糖雖然顏色是紅色的， 但是並沒有補血的功效， 因為紅糖中主要成分也是蔗糖， 紅糖中含有的鐵元素也非常的少， 並且大量的食用紅糖容易造成攝入的糖分太多， 這樣就會容易導致肥胖， 影響健康。

生薑就是我們平時用的調味品， 一定程度上生薑有一定的活血溫經的功效， 所以對於痛經也有一定的緩解作用，

但是生薑對於痛經的緩解作用也是因人而異的， 那麼想要緩解痛經帶來的痛苦也可以飲用生薑茶， 但是儘量不要加入紅糖， 影響健康。

喝紅糖水能緩解痛經嗎

喝紅糖水能緩解痛經， 但並非所有體質的女性都適合。 在飲用紅糖水之前，

必須瞭解自己的體質屬性， 這樣才能更好地發揮紅糖緩解痛經的作用。

對於體質虛寒、寒濕血虛的女性， 喝紅糖水可以提高體內熱性， 起到驅寒暖身、增加能量、補氣益血、溫經通絡、緩痙止痛的功效。 如果加上薑汁一起煮， 在薑與紅糖的共同作用下， 會讓月經來得更順暢，

痛經的症狀自然會有所緩解。 但是紅糖性溫屬熱， 容易燥熱上火。 體質偏熱的女性， 內熱較重， 喝了紅糖水之後容易虛火上行， 迫血妄動， 導致以出血的方式來排泄內火， 最終會造成經血過多、甚至失血的後果。