桂枝泡腳改善血液迴圈 泡腳四秘方改善手腳冰涼

冬季天氣寒冷， 很多人都會有手腳冰冷的問題出現， 無論穿多厚的襪子戴多厚的手套， 手腳就是無法暖起來， 甚至一覺睡到天亮一整晚都是手腳冷冰冷冰的， 有時候甚至一整晚因為手腳冰冷為無法入睡， 那麼手腳冰冷該怎麼辦呢?其實手腳冰冷不妨試一下泡腳浴， 不能馬上顯效， 但是睡前泡一泡腳， 可以改善因手腳冰冷無法入眠的症狀!下面就為大家介紹幾個驅寒的腳浴方。

1、桂枝15~30克

桂枝在中醫上屬於辛溫解表藥， 有溫經散寒的作用， 用之泡腳可以溫經通絡， 改善血液迴圈， 從而起到改善手腳冰冷的症狀。

2、艾草

據《本草綱目》記載， 艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。 它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效， 也常用於針灸， 故又被稱為“醫草”。 用艾草泡腳還能夠改善肺功能， 對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

3、艾葉， 蒼術， 雞血藤各50克

這個方子中艾葉驅寒溫經， 蒼術祛風化濕， 雞血藤活血行淤。 用這三味中藥煮水用來泡腳可以預防感冒， 幫助睡眠， 增進氣血運行。

4、生薑15~30克

生薑在中醫上屬於辛溫解表藥， 有祛寒解表的作用， 而且毒副作用較小。 現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，