營養飲食

燒烤牛肉的做法有哪些

牛肉是我們生活當中比較常見的一種食物, 牛肉當中含有的蛋白質和脂肪僅次於豬肉, 它不僅味道鮮美, 而且製作方法非常的多。 燒、烤、燉、煮都可以, 不僅風味獨特, 而且也不會破壞牛肉當中的纖維素和蛋白質含量, 而且常吃牛肉還可以增強體質, 強身健體。 下面我們來一起看一下烤牛肉的做法。

烤牛肉要準備的材料鮮牛肉, 用桃美素, 富麗磷, 味精, 花椒粉, 黑胡椒粉, 五香粉, 嫩肉粉, 白糖, 食鹽, 香料粉, 孜然粉等等將牛肉先醃制一下, 把肉洗淨切成薄片泡清水, 將肉片放入容器中, 加入桃美素、鹽攪拌, 再混合其它除香精和孜然粉外的原料, 繼續攪拌到均勻有粘性後,醃制60-90分鐘。

把餘料混合在一起, 並用適量的沙拉油稀釋成糊狀待用。 用竹針將肉片穿上, 用小毛刷澆上已備好的香料均勻地刷在肉片上, 在木碳火上烘烤。 烤熟即可。

烤牛肉的方法有很多,

很多人喜歡聚集一些好友在露天場所用果木碳燒烤, 雖然這樣吃燒烤別有一番風味, 但是這樣對於環境的污染是比較嚴重的, 而且牛肉經歷木碳的燒烤之後, 活沾染上灰塵, 烤的太老的話, 還會產生一些致癌物質, 我們我麼建議大家用電烤箱, 這樣不僅不會產生大量煙氣, 而且也更加的健康。