營養飲食

怎樣做玉米面窩頭

玉米面是很常見的, 它的營養價值很高, 它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、葉酸、維生素、脂肪, 這些都是人體所需, 而且常吃玉米面食物對身體健康的幫助很大, 它屬于粗糧的一種, 對身體各方面改善, 有著很好的幫助, 那玉米面在制作食物上有著很多種類, 怎樣做玉米面窩頭呢?

很多人對怎樣做玉米面窩頭并不是很清楚, 它在制作窩頭上, 也是有著一些技巧, 因此在制作它的時候, 需要先對它的制作流程進行了解, 使得知道該如何制作最佳。

怎樣做玉米面窩頭:

材料:糯米粉200克, 玉米粉100克, 白糖50克, 清水適量

做法

1.將糯米粉、玉米粉和白糖一起放入一個盆內, 混合均勻, 往和好的粉內一點點加入清水, 將粉面和成團, 并靜置15分鐘

2.將揉好的面團平均分成約40克重的小面團

3.將小面團握在左手掌心, 捏成小窩窩頭

4.蒸鍋上刷一層薄油, 將捏好的窩頭放入蒸鍋內,

大火蒸10分鐘即可

豆面窩頭

材料

主料:黃豆粉300克,

輔料:玉米面(黃)750克,

調料:白砂糖200克, 蘇打粉15克

做法

1.將玉米面放入盆內, 用八成熱的水燙好, 晾涼;

2.再將黃豆面摻入, 加入小蘇打, 稍餳一會兒, 加入糖揉勻;

3.將面團放在案板上, 揉勻后搓成條, 分成50克一個的劑子;

4.劑子放在手中揉成圓形, 右手大拇指在圓球表面鉆上一個小洞, 邊鉆洞, 左手掌邊配合右手指轉動玉米面球, 直至洞口由小漸大, 由淺到深, 把面球頂端捏成尖形, 成窩頭形狀;

5.將小窩頭擺放整齊, 上籠用旺火沸水蒸約20分鐘, 即可食用。

以上就是對怎樣做玉米面窩頭詳細介紹, 制作窩頭的時候, 根據以上方法進行制作最佳, 這樣的制作方式, 使得窩頭在口感和色澤上,

都是非常的不錯, 不過要注意的是, 在制作的時候, 也是要適量, 不宜制作的太多。