月經調理的藥膳有什麼?
平時不問不知道, 一問真的就是嚇一大跳。 單位中許多女性都受到月經不調的困擾。 有的人是月經量非常的大, 有的人是月經稀少, 也有的人是兩三個月來一次月經, 還有的人一道月經來臨的時候就會出現痛經的症狀等等, 這樣的情況都需要好好的調理身體了。 而下面調理月經的藥膳如果能夠經常的吃, 對女性是大有裨益的。
1、益母草汁粥
功效:滋陰, 養血, 調經, 消瘀, 解渴, 除煩, 適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。
配料:鮮益母草汁10克, 鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克, 生薑汁、蜂蜜適量, 大米100克。
製作:大米煮粥, 待米熟時, 加入上述諸藥汁及蜂蜜, 煮成稀粥即成。
用法:每日2次, 溫服。 病癒即停, 不宜久服。
宜忌:宜用砂鍋, 不宜用鐵鍋。 脾虛腹瀉者忌用。 吃粥期間忌蔥、韭菜。
2、紅花糯米粥
功效:養血活血調經, 適用於月經不調有血虛、血淤者。
配料:紅花、當歸各10克, 丹參15克, 糯米100克。
製作:先煎諸藥, 去渣取汁, 後入米煮作粥。
用法:每日2次, 空腹食。
3、益母草煮雞蛋
功效:補血調經, 適用於月經先期有胸腹脹痛者。
配料:益母草30克, 雞蛋2個。
製作:將益母草、雞蛋加水適量同煮, 雞蛋熟後去殼, 再煮片刻即可。
用法:月經前每日1次, 連服數日, 吃蛋飲湯。
因為體質的問題, 體弱多病;因為壓力過大, 精神過於緊張等問題, 都可能會導致月經出現失調的症狀, 這時候就可以多吃一些上述的藥膳來調理, 堅持服用一段時間, 就會發現自己的氣色越來越好。 但是如果病情比較嚴重, 還需要及時的看醫生進行治療。