患上胃腸炎吃什麼好呢？

腸胃不舒服人就會難受沒精神， 而且食欲也會受到很大的影響， 可見， 腸胃問題是威脅健康的頑疾， 尤其是腸胃炎這種炎症疾病對患者來說更是一種大的折磨， 因為患上腸胃炎以後要從食物開始加強禁忌， 也就是意味著許多美食是沒有機會食用了， 那麼， 胃腸炎吃什麼好呢？

1.飲食行為：

患有胃炎的患者在平時一定要多注意飲食的規律性， 平時的生活中要做到少吃多餐的飲食原則， 同時還要避免一些不良的飲食習慣， 比如像暴飲暴食等。 日常的生活中， “早餐要飽， 中餐要好， 晚餐要少”的飲食原則是必須要遵守的。

2.飲食結構：

在日常生活中， 患有胃炎的人群一定要胃炎應該多吃水果蔬菜， 但是一定要注意在吃之前徹底洗淨， 避免殘留農藥對胃部造成刺激， 一般適合胃炎吃的食物包括：南瓜、綠豆、豆腐、莧菜、胡蘿蔔、鴨肉、雞肉、綠茶、薑糖、紅棗、豬肚、牛奶、小米、豬瘦肉等食物， 這些食物不僅可以緩解胃炎的病症， 還能有效補充胃炎患者缺乏的營養元素。

3.食療：

對於胃炎吃什麼食物好的問題， 食療絕對是一種再好不過的治療方法了， 在平時我們可以根據自身不同的體質去選擇不同的食療方法。 比如像脾胃虛弱的患者可用黨參、雲苓、白術與瘦肉煲湯， 一週一到兩次；而濕氣重者的人則可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉湯， 一週一到二次；對於熱重易上火的人群來說， 可以用土茯苓保鴨湯。