骨質增生要注意什麼

骨質增生對人體健康損害很大， 在對這樣疾病治療的時候， 一定要及時的進行， 這樣對身體各方面， 才會有很好的幫助， 常見治療骨質增生發生就是藥物， 這樣的治療方法能夠很好的緩解患者病情， 因此對這樣的治療方法選擇都是可以放心進行， 那骨質增生要注意什麼呢?

對患有骨質增生的人群， 在日常生活中， 都是有著很多注意事項， 這樣對自身各方面才會有很好的幫助作用， 那骨質增生要注意什麼呢， 下面就詳細的介紹下。

骨質增生要注意什麼：

首先， 在疾病急性期疼痛較重， 要儘量減少受累關節的活動量。

患者可適當臥床休息， 通過休息來減少受累關節的機械性刺激， 這不僅有效防止症狀進一步加重， 而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。 要儘快用藥， 採用口服和外用藥綜合療法控制病情的發展。

其次， 老年患者要節制飲食，

臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節， 比相似病情而體重標準者的治療時間要長， 恢復要慢。 原因很簡單， 就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔， 關節的磨損與傷害也就更大。 均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。

第三， 在疾病恢復期間， 要避免收到潮濕、寒冷等環境因素的刺激。

因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生， 還要避免過度勞累， 因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變， 而導致病情的復發。 再者可以適當增加戶外活動、鍛練， 儘量避免長期臥床休息。 如長期固定某一姿勢工作的患者， 應注意在工間休息時變換一下姿勢。

第四， 患病期間要均衡飲食。

多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命， 而生物類黃酮可以預防自由基的破壞， 減緩發炎反應， 加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。

通過以上介紹， 對骨質增生要注意什麼呢， 也是有著一些瞭解， 骨質增生患者在飲食上都是不能隨意的亂吃， 這樣對身體各方面， 都是沒有任何的好處， 而且錯誤的飲食方式， 在對疾病治療上， 也是有著一些阻礙， 這點要注意的。