菠蘿蘋果汁

菠蘿是很多人都喜歡吃的水果了吧， 特別是天氣變暖了， 我們會看到街邊有很多賣菠蘿的小販， 菠蘿的味道是很好的， 酸酸甜甜的， 一般我們次菠蘿的時候都會把它放在鹽水里泡一下， 能夠去吃一些容易過敏的物質， 菠蘿炸成汁味道也是特別棒的。 今天我們來給大家介紹的就是菠蘿蘋果汁。

菠蘿是大多數人都喜歡吃的水果吧， 它的吃法也有很多， 可以直接吃， 可以做沙拉， 也可以榨汁喝， 把菠蘿榨汁可以和一些其他的水果放一起， 比如獼猴桃， 下面我們來看看菠蘿蘋果汁的做法。

在水果中， 菠蘿中的酶含量最高。 兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁， 既能借 助豐富的酶來開胃， 又能補充維生素C， 對健康十分有益， 尤其適合不想吃飯的小孩兒。 因為很多孩子一到正餐時間， 就變得什么都不想吃， 怎么哄都不見效。 遇到這種情況， 先不要逼孩子吃正餐，

如果給他一杯菠蘿蘋果汁， 味道好， 他肯定會很樂意喝下。 每天堅持喝一杯， 食欲不好的胃口就能大開。 當然大人飲用也能起到同樣的作用， 需要注意的是千萬不要使用罐裝蘋果汁或菠蘿汁， 一定要用鮮榨的果汁。

食譜原料

菠蘿半個、大蘋果5個， 這是榨一升果汁的量。

制作方法

1、菠蘿去皮、切片， 為去除容易引起過敏的物質， 要先在鹽水中浸泡15分鐘， 沖洗干凈。

2、用榨汁機把菠蘿榨成汁。

3、把菠蘿渣從渣桶中取出備用。

4、把蘋果榨成汁， 讓蘋果汁直接流入裝有菠蘿汁的果汁杯中。 香甜的菠蘿蘋果汁就做好了， 兩個小時之內都不會氧化變色呢。

適用人群

1-3歲寶寶。

健康提示

菠蘿果實營養豐富， 果肉中除含有還原糖、蔗糖、蛋白質、粗纖維和有機酸外，

還含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素。 以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。 菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶， 能幫助蛋白質的消化， 增進食欲;醫療上有治療多種炎癥、消化不良、利尿、通經、驅寄生蟲等效果， 對神經和腸胃有一定的醫療作用。

現在很多人都是愛喝水果汁的， 因為可以把很多種的水果參合在一起， 不僅味道好， 還是很有營養的， 特別是一些孩子， 媽媽們也要經常給他們喝一些水果汁， 特別是蘋果汁， 對寶寶的身體是很好的， 營養價值也是很高的。