減肥最快最有效秘笈 麵條食譜迅速暴瘦

減肥最快最有效的秘笈在這裡！麵條食譜幫你迅速瘦身， 讓減肥變成一件輕鬆的事情， 吃麵條既健康有瘦身， 不妨嘗試一下。

一：麵條什麼時候吃最好？

麵條中午吃最好， 因為中餐正餐不能餓， 吃麵條的話不僅能夠提供給人體足夠的熱量， 還能保證人體天天的機體運轉。 另外， 麵條的吸水能力很強， 100克麵條煮熟後可以增重300克， 給人提供了很好的飽腹感。

二：麵條怎麼吃最好？

麵條需要熱乎乎的時候吃，

三：吃麵條會發胖嗎？

吃麵條不會發胖的， 每100克麵條裡含有蛋白質6克、贅肉1克、碳水化合物35克， 總熱量大約為160千卡左右，

四：麵條如何吃效果最好？

建議：湯麵類（比如青菜湯麵）

份量多的湯麵熱量要比乾麵少得多， 只要不妨蔥酥、肉沫， 是非常享瘦的食物。 面不一定要全部吃完， 湯上浮油要撈除才好。