芝麻核桃糖怎麼做?記住這些方法就夠了
把芝麻和核桃混在一起做成一種美食, 名叫芝麻核桃糖, 芝麻和核桃都有豐富的營養, 兩者混在一起有非常好的化學反應, 所以芝麻核桃就成為非常寶貴的美食了。
一、核桃芝麻糖的做法步驟
1準備材料。
2取核桃仁和芝麻倒在平盤裡(拌好以後的糖要放在裡面, 需提前估計合適的量)。
3取適量冰糖倒在平底鍋裡。
4加水開大火熬煮。
5冰糖完全溶化加麥芽糖(圖上所示的兩勺)。
6熬到勺子沾了成塊慢慢掉下來就好了。 (或者泡泡很多有種浮在面上的感覺, 用勺子劃過會有清晰的一條“路”, 可以直接看到鍋底, 慢慢合攏就成了。 )
7將核桃仁和黑芝麻倒進鍋裡, 快速翻拌均勻。
8倒進抹了橄欖油的平盤裡, 按壓緊實(會比較燙, 要小心)。
9趁熱將盤子倒扣在砧板上。
10先切成條狀。
11切小塊, 速度要快, 用力均勻。
12糖塊完全涼透後密封保存。
二、芝麻核桃糖的做法
1.準備材料:黑芝麻、核桃仁炒熟
2.將熟核桃仁切成小塊備用
3.鍋中倒入一勺沙拉油、加入白糖, 中小火加熱至白糖融化後, 加入一勺水再加麥牙糖, 鍋中起泡時, 加入黑芝麻和核桃仁, 快速的翻拌均勻, 然後倒入鋪了油紙的烤盤裡, 用擀麵杖壓實壓平
4.趁熱時, 將芝麻塊切成喜歡的形狀
5.切好的芝麻糖塊, 涼後開吃。
三、營養價值
芝麻:
1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質, 還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;
2.芝麻中含有豐富的維生素E, 能防止過氧化脂質對皮膚的危害,
3.芝麻還具有養血的功效, 可以治療皮膚乾枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。
核桃:
核桃營養豐富, 是世界“四大”乾果之一。 據測定, 每百克含蛋白質14.9克, 脂肪58.8克, 核桃中的脂肪71%為亞油酸, 12%為亞麻酸, 碳水化合物9.6克, 膳食纖維9.6克, 胡蘿蔔素30微克, 維生素E43.21毫克, 鉀385毫克, 錳3.44毫克, 鈣56毫克, 磷294毫克, 鐵2.7毫克, 硒4.62微克, 鋅2.17毫克人。 就營養成分比較來說, 核桃營養價值是大豆的8.5倍, 花生的6倍, 雞蛋的12倍, 牛奶的25倍, (1斤核桃仁相當於5斤雞蛋或9斤牛奶的營養價值)肉類的10倍。 核桃含有大量的鈣、磷、鐵, 不但可以潤膚, 還有防治頭髮過早變白和脫落的效果。