黑芝麻能養發，吃錯會脫髮！

黑芝麻有黑髮的功效， 但如果吃得太多反而會導致脫髮。 想護法， 可以吃些黑豆。 性更具體的瞭解有關的健康飲食的知識， 大家就隨小編一起來看看吧！

在生活中， 我們經常會聽到這樣一個詞“聰明絕頂”， 這裡的聰明絕頂又多了一層含義--脫髮禿頂。 為了治好自己的脫髮禿頂， 黑芝麻等一些固腎、烏髮的食品被脫髮一族所追捧， 然而有些脫髮恰恰是由於過多的服用了黑芝麻造成的。

睡得晚、染髮會未老先禿

男性未老先禿有一定遺傳， 但更多的是生活習慣的影響。 食品中的有害化學成分、嚴重污染、燙髮、染髮等， 都有可能是造成男子脫髮年齡提前的原因， 另外， 睡得晚的人頭髮容易出油脫落。

藥物會導致老來禿頭

而對中老年人來說，

脫髮禿頭的原因更多在於飲食和藥物方面。 飲食中蛋白質含量不足， 缺鐵等都可導致脫髮。

另外， 一些藥物也可引起脫髮， 包括高劑量的維生素A， 治療關節炎、抑鬱症、痛風、心臟病、高血壓的藥物。 因此， 在服這些藥物時， 飲食上多吃雜糧、豆類以及新鮮蔬菜水果。

黑芝麻吃太多加速禿頭

很多人都認為， 脫髮的人應多吃黑芝麻。 在查理斯王儲的書中就曾提過， 威廉每天會吃大量的芝麻， 希望能夠生髮。 但是， 吃多了會加速禿頭。 黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂， 引發頭皮油膩， 導致毛皮枯萎、脫落。

因此， 黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙， 不能超過一瓷勺。 另外， 食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

護髮生髮方送您

脫髮禿頭在治療時需要保持輕鬆的心態。 在食療方面， 在此推薦一個生髮護髮方：黑豆500克， 水1000毫升（夏季各用1/4量）。 將黑豆洗淨，

加水， 以文火熬煮， 至水浸豆粒飽脹為度。 然後取出黑豆， 撒細鹽少許， 貯於瓷瓶內。 每次6克， 每日2次， 飯後食用， 溫開水送下。

很多朋友治療脫髮禿頂心切， 但是一定要適度， 任何事情物極必反， 要按照正確的方法進行服用。