營養飲食

咖啡能去濕氣嗎

很多人身體都存在一定的濕氣, 特別是對於長期生活在潮濕地區的人們來說, 他們身體裡的濕氣會更嚴重, 而如果濕氣不能夠好好去除的話, 在年老之後很可能導致風濕性關節炎產生。 祛除濕氣最好的方法就是運用一些食物進行濕氣去除, 咖啡作為日常生活中的一種飲品, 它具有祛除濕氣的作用嗎?

1.咖啡的作用

咖啡是由咖啡豆製成的釀造的飲料, 可以趁熱喝, 也可以加冰喝, 是世界上最受歡迎的飲料之一。 咖啡是微酸性的, 含咖啡因, 這是一種精神活性化學物質, 對人體有刺激作用。 臨床研究表明, 適量地喝咖啡對人體健康是有益的, 可以消除疲勞, 降低心腦血管疾病的風險。

2.咖啡能祛濕嗎

很多人認為咖啡是有利尿除濕的功效, 因為咖啡非常利尿。 但其實並沒有直接的研究證明咖啡是有的祛濕功效的, 所以咖啡的祛濕功能還是有待研究的。 人們要理智對待咖啡的祛濕功能, 如果是因為想要祛除身體的濕氣而大量喝咖啡, 對身體是無益的。

3.身體如何祛濕

想要祛濕, 我們有很多簡單可行的方法提供。 例如拔火罐祛濕, 艾灸祛濕, 足療祛濕等等。 極力推薦的是食療祛濕, 最可行最有效的方式之一。

想要快速祛濕, 我們可以喝茯苓紅豆蓮子排骨湯, 薏米紅豆肉湯, 薏米茯苓豬腳湯, 沙葛豬骨湯, 伏苓冬瓜袪濕湯等, 不但可以補充身體營養, 還能快速祛濕, 一舉兩得。

咖啡祛濕的方法不建議人們使用, 因為其功效還沒有得到印證,

並且其咖啡因可能會加重自身存在的疾病, 如偏頭痛, 心律失常, 並可能引起睡眠障礙, 所以一定要謹慎喝咖啡祛濕哦!