優酪乳對肝臟會有影響嗎

優酪乳因為味道香甜又帶著酸味， 同時含有很多的營養， 被大家喜歡著， 但是有一些肝臟不好的患者， 就很擔心自己到底能不能喝優酪乳， 經常喝對身體有好處嗎， 如果不能喝的話， 自己又經常喝， 對肝臟的損害會不會很大， 關於這個問題， 很多人應該都想知道， 那麼下面我給大家介紹下優酪乳對肝臟會有影響嗎。

經常喝優酪乳不會傷肝。 專家說， 優酪乳含大量優質蛋白和多種營養成分， 非常適合肝病患者食用。 這是因為， 肝病患者胃腸道常處於淤血狀態， 日常飲食多選擇刺激小的食物。 相比於在胃腸道經過發酵後才能被人體吸收的牛奶， 優酪乳本身已經過發酵， 大大減少了胃腸道負擔。 此外， 優酪乳所含的氨基酸也比牛奶更豐富。

專家還指出， 優酪乳中含乳糖酶和大量酵母菌， 可抑制和殺滅腸道內腐敗菌， 使腸道內因細菌分解蛋白質產生的有害物質減少，

同時由於乳酸菌大量繁殖生長， 腸道內呈酸性環境， 更利於肝病患者病情。 多喝優酪乳可減少人們患肝癌幾率， 如果每天食用優酪乳， 患肝癌幾率將比普通人減少78%。 　優酪乳還具有降低膽固醇的功效， 很多女性進入更年期後就會出現膽固醇過高的情況， 這個時候不妨多喝點優酪乳， 因此來達到降低膽固醇以及預防併發症的功效。

專家建議每天最好喝2～3次優酪乳， 每天飲用優酪乳總量不超過300毫升。 一般在飯後服用， 不要在臨睡前飲用。 此外， 肝病患者因肝臟解毒功能下降， 宜多食用保肝食物， 如甲魚、香菇等。 凝血功能較差的肝病患者， 應多食用有補血、止血作用的食物， 或適當增加含維生素K和維生素C的食物。

以上就是對優酪乳對肝臟會有影響嗎的詳細介紹了， 通過文章介紹後， 我們知道肝臟不好的患者也是可以喝優酪乳的， 對肝臟不好有任何的影響， 而且好處也有很多， 還能起到預防肝癌的作用， 所以肝臟不好的患者， 每天大膽的在飯後一兩小時來杯優酪乳， 要記得飯後喝哦。