為什麼春困呢 春困原因大揭秘

我們踩著冬天的尾巴嗅著春天的氣息， 感受著每天的氣溫逐漸升高， 春天已經悄無聲息的來到了我們的身邊。 然而春天到了人卻變得懶散起來了，

總感覺睡不夠， 總感覺困困的， 原來是春困在作怪。 那麼在如此美好的季節當中為什麼春困呢？想要知道春困的原因就跟著小編一起查看下文吧~

一：為什麼春困？

春天感覺犯困是人體的自然反應， 根據健康專家的說明， 春困是人體生理機能的正常生理情況。 隨著春天的到來， 天氣變得越來越暖和， 人體的皮膚血管逐漸有了擴張的趨勢， 血流量也隨之增加。 全身的血流量開始重新配置， 人體大腦的血流量以及氧氣含量相對的減少， 腦組織為了給自身起到保護作用， 從而讓人體很容易就出現了睡意， 這就是為什麼春困的一個原因。

在春季天氣開始變暖之後， 人體的新陳代謝也開始加快， 全身的耗氧量增加了許多，

由於在冬天大腦已經習慣了高氧量的環境， 短期之內會感覺不適應， 從而也容易出現犯困的情況。 很多辦公室裡會有開空調的習慣， 空氣當中的二氧化碳含量過高也是會出現犯困的情況， 如果是這樣的話建議立即關掉空調， 開窗換氣。

二：春天要避免的一些壞習慣。

雖然春天犯困是很常見的情況， 但是很多的壞習慣會讓人們春困變得更加嚴重。 對於這些不好的壞習慣， 我們一定要儘量避免。 所以春天時一定要少吃垃圾食品， 保證鐵元素的攝入以及避免在臨睡之前喝酒。

為什麼春困？春困是一種正常的生理習慣， 然而對於春困我們也不能夠聽之任之， 要根據自己的工作學習需求， 養成日常良好的生活習慣，

才能夠避免春困的情況加重。