芭樂籽可以吃嗎？

芭樂也稱作芭樂， 其全身都是寶， 果肉香甜所含的營養元素豐富， 除了果肉之外芭樂籽也有非常大的藥用價值對於治療一些心腦血管疾病都有不錯的改善效果。

吃芭樂籽的好處

芭樂籽的多酚提取物是一類強抗氧化劑， 其有助於改善關節彈力和皮膚彈性， 強化動脈， 靜脈和毛細血管。 其對抗關節炎和運動傷害的炎症功效也有所報導。 眼部疾病如糖尿病視網膜病變和視力下降也可從中受益。

1、增進毛細管活力和增強毛細管壁

通過幫助動脈內皮層抵禦會導致心血管疾病的突變物質附著， 芭樂籽多酚可有助於增強血管壁強度和改善迴圈， 改善迴圈對於中風患者， 糖尿病， 關節炎， 煙民， 口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹， 水腫(腿部組織積聚非正常量的流體)患者特別重要。

2、改善皮膚光滑和彈性

膠原質是皮膚中發現的主要蛋白質， 與皮膚肌理有密切關係。 芭樂籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質降解酶傷害。 該保護作用可能有助於防止因皮膚彈性流失而出現的過早皮膚皺紋形成。 在許多歐洲國家中， 婦女將芭樂籽多酚作為補充劑服用以防止皺紋形成和説明保持皮膚光滑具彈性。

3、減輕糖尿病視網膜病變並改善視力

糖尿病易於併發動脈脆弱， 並影響到視網膜。 芭樂籽多酚被用於治療糖尿病視網膜病變和改善視力已有多年歷史。