雞蛋和大蝦真的可以一起吃嗎
雞蛋和蝦是我們生活中最常見的兩種食物， 他們都有很好的補鈣作用， 經常食用對我們的身體健康有很多好處， 但是很多人都知道飲食當中是有一些搭配的禁忌， 如果搭配不當還容易引起食物中毒的現象， 其中雞蛋和大蝦一起製作也是很多人的選擇， 這樣能夠使雞蛋都變得更加的鮮美， 下面一起瞭解一下雞蛋和大蝦真的可以一起吃嗎。
雞蛋和大蝦真的可以一起吃嗎
雞蛋和蝦可以一起吃的。
一： 雞蛋營養分析：
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質， 其蛋白質是自然界最優良的蛋白質， 對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素， 對神經系統和身體發育有利， 能健腦益智， 改善記憶力， 並促進肝細胞再生；雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素， 可以分解和氧化人體內的致癌物質，
二： 蝦營養分析：
蝦營養豐富， 肉質鬆軟， 易消化， 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂， 能很好的保護心血管系統， 它可減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 同時還能擴張冠狀動脈， 有利於預防高血壓及心肌梗死；蝦肉還有補腎壯陽， 通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。
上面就是對雞蛋和大蝦真的可以一起吃嗎的介紹， 通過瞭解以後我們知道雞蛋和大蝦是可以一起吃的， 並且能夠使它的補鈣效果變得更好， 但是值得注意的是有一些皮膚疾病， 比如濕疹以及海鮮過敏的朋友儘量不要使用。
