冬天老人遠離皮膚瘙癢，三個食療方來幫忙

每到冬季， 犯老年皮膚瘙癢症的人就多了起來。 如何有效預防老年皮膚瘙癢症？皮膚科醫生指出， 老人也需要適當護理皮膚， 同時， 冬天老人要注意減少洗澡次數， 一般平均每週1~2次為宜， 不要用鹼性肥皂；飲食要適度補充脂肪。

遠離老年皮膚瘙癢， 三個食療方來幫忙：

1.桑葚芝麻膏。 配方：黑桑葚100g、黑芝麻100g、黃精50g、麥冬50g、生地50g、蜂蜜300g。 製作：將黃精、生地、麥冬同入砂鍋， 加適量水煎煮， 每30分鐘取藥汁1次，

再加水煎煮， 反復3次， 藥汁合併備用。 將藥汁與桑葚、芝麻同入砂鍋， 大火燒沸， 小火煎煮至黏稠時， 放入蜂蜜攪拌均勻， 稍煎沸即可， 待冷卻後， 貯瓶備用。 用法：每次10~20g， 沸水沖服， 早、晚各飲1次。 功效：養血益肝， 滋陰潤燥， 祛風止癢。 患糖尿病者不宜食用， 服膏期間忌食辛辣刺激性食物。

2.熟地當歸粥。 製作和用法：熟地黃30g， 當歸20g， 粳米40g， 加陳皮末少許煮粥， 每日服2次， 中午、晚上各1次。

3.無花果南杏排骨湯。 製作和用法：無花果8枚， 光南杏15g， 排骨500g， 陳皮5g， 常規煲約2小時左右， 即可。 加食鹽調味。