孕婦能喝檸檬水嗎 喝檸檬水會回奶嗎

孕婦媽媽喝點檸檬水反而是對身體有很大的幫助的。 檸檬是酸性的， 但是檸檬水稀釋了就沒有那麼大的作用了。

孕婦可以適量的喝檸檬水。 檸檬富含豐富的維生素C， 喝檸檬水可以起到美容護膚的作用， 此外檸檬中富含檸檬酸對人身體有益， 胎兒也會攝取營養。 但孕婦喝檸檬水要適度， 不要影響體內酸堿平衡。

1、吃檸檬會起到一定的回奶效果的， 這主要是因為中醫裡有酸則斂的說法， 而檸檬屬於偏酸的食物， 長期吃一些偏酸的食物如烏梅、五味子、生山楂、酸棗仁等， 會有回奶的現象產生。 因此建議哺乳期間不要吃太酸的食物。 不過哺乳期的媽咪也不與太過擔心， 因為檸檬雖然屬於酸性水果， 但一般並不會直接食用， 通常都會用來泡水喝， 泡成檸檬水後檸檬的酸度會大大的降低， 所以只要不過量，

2、此外哺乳期的媽媽運動量不大， 檸檬可以幫助消除便秘， 另外還能有助於產後媽媽的瘦身。 檸檬水還能幫助哺乳期媽媽解決肌膚的問題， 真的是好處多多。 不過哺乳期媽媽不能喝太濃或者過量的檸檬水， 寶寶的腸胃嬌嫩， 檸檬酸性較大， 以免通過乳汁影響到寶寶的腸胃功能。

1、孕婦喝檸檬水美白

由於檸檬維生素含量極為豐富， 因此檸檬水是美容的佳品， 能幫助防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用。

2、孕婦喝檸檬水預防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P， 能增強血管彈性和韌性， 可説明預防高血壓和心肌梗塞症狀。 國外研究還發現， 青檸檬中含有一種近似胰島素的成分， 可以使異常的血糖值降低。

3、孕婦喝檸檬水防治腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石形成， 甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

4、孕婦喝檸檬水提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。 感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水， 可以減輕流鼻涕。

5、孕婦喝檸檬水祛痰

檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 將檸檬汁加溫開水和鹽， 飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。