懷孕可以吃魚鬆嗎？懷孕吃什麼比較好

魚鬆是我平時常見的食物， 不僅營養價值豐富還能對身體有一定的改善作用， 但是很多孕婦擔心孕期食用對胎兒有影響， 下面一起瞭解下孕期能吃魚鬆嗎。

魚鬆主要使用魚肉製成， 是金黃色絨毛狀的幹製品。 魚鬆很好地保存魚的營養成分， 富含多種必須氨基酸和維生素、礦物質， 並且更易消化吸收， 是一種健康營養的食品。

可以吃的， 但魚鬆裡含有防腐劑多， 最好吃些新鮮的魚肉， 蝦肉來食用。 補充寶寶DHA。

想要身體健康我們每個人都應該重視自己的飲食， 尤其是孕婦這樣的特殊群體， 上面是對魚鬆孕期能吃嗎的介紹， 希望孕期的女性能合理調整好自己的飲食。