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春飲四養生花:桃花養顏 玫瑰解郁 月季調經

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百花怒放的春天固然惹人喜愛, 但是萬物生髮、冷暖不均也會給人們帶來肝氣鬱結、消化不良等煩惱。 中醫認為, 萬物相生相剋, 解鈴還須系鈴人, 春季的煩惱可以用春花來解。

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桃花是養顏茶

“人面不知何處去, 桃花依舊笑春風。 ”人們常用桃花開來描述“春姑娘來了”。 其實, 桃花和“人面”不僅在顏色上相似, 而且可以調節面色。 從中醫角度看, 桃花味甘、辛, 性微溫, 能疏通經絡、改善血液迴圈, 促進皮膚營養供給, 滋潤皮膚, 可謂“養顏茶”。 桃花3克, 沸水沖泡, 水稍涼後加蜂蜜適量, 代茶飲。 石顯方提醒, 由於桃花的活血作用較強, 孕婦及月經量過多者應該謹慎使用。

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玫瑰是解鬱茶

“折得玫瑰花一朵, 憑君簪向鳳凰釵”說明不少女性喜愛玫瑰。 其實, 玫瑰因調節內分泌的功能, 早與女性結下了不解之緣。 玫瑰味甘微苦、性溫, 最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散瘀。 粉玫瑰5朵, 去核紅棗2枚, 用80攝氏度的水沖泡, 還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。 需要注意的是, 玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝, 月經量過多的人在月經期最好不要飲用。

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月季是調經茶

月季素有“天下風流”的美稱, 其色、態、香俱佳, 而且“一年長占四季春”, 可以從5月開到11月。 中醫認為, 月經是“調經茶”, 因為味甘、性溫, 有活血調經、消腫解毒的功效。 石顯方說, 月季花1.5~4.5克、益母草9克, 水煎服, 可緩解痛經, 長期飲用可疏肝解鬱、活血調經。

需要注意的是, 月季不宜久服, 脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。

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茉莉是和胃茶

從“天賦仙姿, 玉骨冰肌”可以看出茉莉的柔美。 其實, 這個在早春就能開花的茉莉味辛甘、性溫, 具有理氣、開鬱、辟穢、和中的作用。 儘管春天開始變暖,

但是溫差較大, 胃腸一旦不適應容易出現腹痛、腹瀉、噁心等症狀。 茉莉花能促進胃的消化吸收, 緩解胃痛, 對腹瀉腹痛有很好的療效。 茉莉花幹品5克(鮮品15克), 冰糖或蜂蜜適量, 開水沖泡4分鐘即可。 但是, 體內有熱毒者禁止飲用。