痤瘡|痤瘡吃什麼

【藕栗炒萵苣】

配方：火腿50克， 鮮藕100克， 鮮萵苣100克， 鮮栗子100克。

制法：火腿切片、栗子去殼切片同炒， 至半熟時加入切好的藕片， 炒至將熟時， 加入萵苣。 再加調料， 炒熟。

功效：清熱益氣， 化瘀散結。

用法：佐餐服食。

【海蟄二菜】

配方：海蟄200克， 紫菜15克， 芹菜50克。

制法：海蟄洗淨切絲， 紫菜撕碎。 芹菜切絲用開水焯過， 再以涼開水浸漬， 撈出控幹， 一起拌勻， 加調料調味。

功效：清熱涼血， 化瘀散結。

用法：佐餐食用。

【兔肉藕片】

配方：免肉150克(切片)， 鮮藕200克(切片)， 紅花6克， 調料適量， 麻油30克。

制法：先把麻油燒開， 澆于紅花上， 待涼後撈去紅花， 留油加熱， 煸炒兔肉，

功效：清熱涼血， 活血化瘀。

用法：佐餐食用。

【杏仁薏米粥】

配方：甜杏仁、海藻、昆布各9克， 薏米30克。

制法：先把前三味加水適量煎煮熟爛， 再入薏米煮粥食。

功效：宣肺除濕， 化瘀散結。

用法：每日1劑， 連服20～30劑。

【豬肉三瓜片】

配方：瘦豬肉50克， 苦瓜100克， 絲瓜100克， 黃瓜100克。

制法：豬肉切片， 先入油鍋中煸炒至半熟， 再依次放苦瓜片、絲瓜片、黃瓜片同炒， 並人調料調味。

功效：清熱解毒， 除濕止癢。

用法：佐餐食用， 可常食。

【番茄炒藕片】

配方：鮮藕300克， 番茄汁100克。

制法：先將藕切片， 用菜油煸炒， 然後加入調料， 臨熟時加入番茄汁即可。

功效：清熱潤肺生津。

用法：佐餐服食。