紅豆花生豆漿好不好喝

以前一直只以為所謂的豆漿其實就是黃豆汁， 現在才知道豆漿只是一種泛指， 豆漿的種類是很多的， 只要是豆類品榨成的汁都可以叫做豆漿。 那麼， 大家有沒有喝過紅豆花生豆漿呢?這是一種很有營養的豆漿， 不僅可以美容而且還可以有補血的作用呢。

豆漿味甘、性平， 有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;紅豆更有益氣補血的作用， 這款豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。

材料

幹黃豆1/3杯、幹大米1/3杯、紅豆1/3杯做法

做法

1、將幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜;

2、將大米淘洗乾淨;

3、將泡好的黃豆與原料洗淨後混合放入杯體中， 加水至上下水位線之間;

4、接通電源， 按“五穀豆漿”鍵， 十幾分鐘做好紅豆豆漿。

提示

1、大米無需要提前浸泡， 淘洗乾淨後放入豆漿機即可;

2、豆漿機攪拌後會自動加熱煮熟;如果沒有豆漿機的話也可用攪拌機攪拌後，

煮豆漿的時候需要注意：

豆漿煮沸時的溫度大概是80多度， 應該續煮約五分鐘達到100度才能煮熟， 如果煮不熟的話容易引起腹瀉等症狀。

紅豆花生豆漿不僅口感很好， 而且營養價值也高， 是一種很值得我們食用的豆漿， 平時多喝一點紅豆花生豆漿， 可以很好地的補充我們需要的微量元素， 降低一些疾病的發生率， 所以， 如果大家有空， 平時就多多自己動手弄紅豆花生豆漿吧。