膠原蛋白什麼時候吃最好
膠原蛋白的最佳使用年齡
建議女性從20歲後就開始服用膠原蛋白， 這樣可以儘快促進體內的膠原蛋白的合成和再生， 重新填充真皮層結構， 使肌膚內的蛋白含量持久保持平衡， 不要等肌膚出現了明顯衰老症狀再解決， 到那時再改善就不會象年輕時如此簡單了。
膠原蛋白的最佳使用時間
1、早上空腹食用
早上空腹食用有利於胃部的修復， 在達到美膚的同時， 改善胃及腸道狀況。
2、睡前一到兩個小時服用
睡前服用更有利於身體對膠原蛋白的吸收， 讓吸收達到最佳值!
膠原蛋白吃多久才會有效果
根據各人體質和吸收不同， 膠原蛋白起作用的時間也不一樣。 一般來說， 連續食用兩個月能使皮膚變得光滑、細膩、透白、緊致。 長期食用， 膚色、光澤度都會有明顯改善， 皺紋、細紋、斑點也能有所改善。 少數吸收快的15天左右就能感覺到皮膚更滋潤、更光滑;吸收慢的、或年齡大一些體內流失較多的， 需要的時間會長一些， 要食用三個月左右才能補充得比較充分， 從而改善皮膚。
