營養飲食

魚丸蓋飯的做法是什麼

魚丸是很常見的一道食材, 很多人都喜歡吃魚丸, 因為魚丸味道鮮美, 而且營養價值特別高, 多吃魚丸可以有效地提高人的抵抗能力, 具有補鈣的作用。 魚丸的製作方法也有很多, 可以直接炒制, 也可以做成火鍋配料, 而最近比較流行的要數魚丸蓋飯了, 那魚丸蓋飯的做法步驟是什麼樣的呢!

魚丸因注重選料和製作工藝而名聞遐邇。 多以鮮黃魚、馬鮫魚、鰻魚、小參鯊為主料。 剁碎魚肉, 加適量薑汁、食鹽、味精, 搗成魚泥, 調進薯粉, 攪勻後擠成小圓球, 入沸湯煮熟。 其色如瓷, 富有彈性, 脆而不膩, 為宴席常見菜品。

魚丸蓋飯的介紹:總有時候, 有些犯懶, 打開冰箱沒有多少食材, 或是時間不充裕, 來不及買菜, 來不及準備好飯菜。 可不能虧待了肚子, 對食物的態度就是對待生活的態度。 好好吃飯, 好好生活。 冰箱裡有什麼就做什麼吧!

魚丸蓋飯的食材和調料:大米 綜合魚丸 黃瓜 生粉(玉米澱粉) 醬油,

 魚丸蓋飯的做法步驟:先燒水, 魚丸過水煮一下, 燒水煮魚丸的時候, 淘米把飯悶上, 煮好的魚丸稍微冷卻一下切小塊, 瀝幹, 黃瓜切小塊。 稍事休息, 米飯快好的時候, 熱鍋熱油, 爆炒魚丸, 炒到表面微焦的時候轉小火, 加少量生抽, 或蒜蓉, 再加少量水澱粉勾芡, 關火後, 加入黃瓜, 新鮮的米飯蓋上黃瓜魚丸。 這樣就完成啦。

以上就是魚丸蓋飯的做法步驟是什麼的詳細介紹啦, 從其製作步驟來看, 肉丸蓋飯的做法也不難, 只要大家準備好原料, 注意一些特別的方法, 按照步驟一步一步來。 自己也能製作的很好吃。 關鍵是口感好, 營養價值高。 有利於身體健康。