夏天吃冰棒好不好

炎熱的夏季人們為了降溫都會吃一些涼涼的食物， 但是有些養生節目說夏季吃涼的會對身體不好， 建議人們在夏季少食用涼性食物。 但是人們並不瞭解養生專家說的涼性食物是什麼只想知道夏天吃冰棒好不好?下面來給大家說下夏天吃冰棒會引起身體出現哪些症狀， 想知道的可以來瞭解下。

1.致使血管急劇收縮

夏天時吃太冰的東西， 會致使血管急劇收縮， 如果剛吃完飯時吃雪糕， 胃內部血管收縮， 消化功能降低， 極易引起胃潰瘍和胃食道逆流等病變。

有的人在吃過雪糕之後， 會感到頭痛， 這也是血管急劇收縮引起的。 孕婦和兒童、糖尿病患都不適合經常吃雪糕， 若是嘴饞忍不住非要吃， 一個月控制在吃1到2次， 就可以了。

2.引起肥胖

身體肥胖或者正在減肥的人， 一定不要吃太多雪糕。 因為， 雪糕製作成分裡面， 奶油和糖分的含量都比較高，

一支霜淇淋相當於一頓正常晚餐的熱量。 而且人們在吃過冰淇淋之後， 不會帶來任何飽腹感， 所以冰淇淋帶來的是額外的能量。

若是經常食用， 等夏天過去之後， 整個人可能就胖了一圈。

3.引起腹痛腹瀉

體寒虛弱的人， 在吃過雪糕後， 很容易傷及脾胃。

而且過度受涼之後的腸胃痙攣， 影響機體對營養物質的吸收， 會讓人感到腹痛難忍， 甚至腹瀉。

吃太冰的東西對脾胃的傷害是很難逆轉的。 由於人體“脾常不足”， 又有“四季旺脾不受邪， 百病皆由脾胃衰而生也”一說。

4.對牙齒造成損壞

如果患有牙齒敏感的人一定要少吃雪糕。

因為一旦牙釉質有病變或磨損後， 吃雪糕時， 牙齒遇到冷刺激後立刻就會感到牙酸、牙痛。 而且雪糕多為酸性， 牙釉質對酸的抵抗力較差， 很容易出現溶解脫鈣現象， 從而導致齲齒的發生。

炎熱的夏天， 適當吃雪糕確實有助於消除暑熱， 但是在食用雪糕的時候， 一定要注意到以上4點， 過一個健康快樂的夏天!