脾胃不好有哪些症狀表現，該怎麼調理？

中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來， 故脾胃乃後天之本。 那麼脾胃不好有哪些症狀呢？脾胃不好該怎麼調理呢？

脾胃不好的表現症狀

1、信號：便秘

提示：胃熱

胃熱者， 食物殘渣下行緩慢， 水分易流失， 到大腸時已變得很幹， 從而導致便秘， 而與此相對的， 大便常不成形， 很稀， 多半為脾胃虛寒所致。

解決方法：便秘者可嘗試推腹法， 即一隻手放在左側肺部下緣， 另一隻手壓在上面， 用力均勻地按摩， 此法可促進胃腸蠕動， 加速食物殘渣的下行。 而腹 瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三裡穴(掌心按住膝蓋，

2、信號：身體肌肉鬆弛 肌肉少而肥肉多

提示：脾胃虛弱

如果一個人肌肉鬆弛、沒有彈性， 或肌肉少而肥肉多， 多因脾胃虛弱所致。

解決方法：脾胃虛弱者可經常運動腳趾和按摩小腿。

調理脾胃招數

第一招：

理脾胃關係， 弄清主次做好防治

脾與胃是人體的主要消化器官， 表裡關係。 胃主受納、脾主運化， 二者相互協調， 分工合作， 共同完成消化功能， 因此中醫稱脾和胃為“後天之本”。

胃主“受納”腐熟水穀。 “受納”指胃接受食物和盛納食物， “腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。 經胃初步消化後的食物分為“清”、“濁”兩部分。 其清者即津液，

脾主運化， 主要指消化、吸收、運輸營養物質的過程， 脾的主要功能之一是主管運輸與消化。 水穀入胃。 經胃的初步消化之後， 下送於脾， 由脾再進一步消化與吸收。

第二招：

同脾胃同治， 抓住方法解決問題

脾主運化， 當脾出現問題時， 造成胃部消化後的營養物質不能運輸到身體各部， 同時也不能反補營養給胃， 脾病造成機體主症有：胃脹痛、食欲下降、消化不良等。 胃主受納， 當胃出現問題時， 容易出現脘痛， 嘔吐， 噯氣， 呃逆等症狀。

由此可見， 脾胃病的症狀基本都是同時出現的， 這也是我們平常“胃痛醫胃”難以解決問題的所在。 中醫理論認為胃病屬於脾胃病的範疇，