喝紅酒的最佳時間，晚上喝紅酒好處多

現在的白領， 白天工作一天， 晚上就會好好的放鬆， 在睡前就會喝一杯紅酒， 其實這也是喝紅酒的最好時間， 睡前喝紅酒能夠有一個好的睡眠， 改善血液迴圈， 也能夠讓皮膚更好。

一、喝紅酒的最佳時間

純正的葡萄酒的熱量很低， 裡面的元素可以促進新陳代謝， 促進血液迴圈， 優質葡萄酒中的鐵可以活血， 各種氨基酸可以保持年輕健康， 等等。 因此， 便出現紅酒加芝士可以減肥的言語， 乳酪雖然有充足的鈣， 膽固醇較低， 但是熱量和脂肪是比較高的， 所以如果你三餐照吃， 再來上一杯紅酒加芝士， 是不可能達到減肥效果的， 紅酒沒有神奇到一天可以溶解這麼多的熱量和脂肪， 必須均衡飲食， 適當運動， 光喝紅酒， 不需要再搭配其他食物， 就可以達到很好的效果， 任何事情都是貴在堅持的。

一般人都是朝九晚五要上班， 除了晚上和週末沒有其他時間喝酒，

其實就晚上一杯就足夠了， 100-150毫升的葡萄酒便有足夠分量的營養讓人體吸收， 朋友們可以在用餐前來一杯， 因為空腹喝紅酒， 酒精可以快速的揮發， 營養物質也可以較快地進入體內被人體吸收。 因為紅酒還有開胃的效果， 可以讓人用餐期間保持愉快的心情。 休息一個小時以上便可進行一定的運動， 慢跑等， 之後便可做別的娛樂， 等到晚上睡覺， 你便發現能更快地入睡， 而且睡得更香更熟， 早上起來神采奕奕。

紅酒的功效並不是說你只要喝了紅酒酒百病皆除的， 必須要與運動， 飲食相結合， 什麼都要適量， 物極必反相信朋友們都知道這個道理， 只有互相配合才能相得益彰。

二、晚上喝紅酒的好處

1、緩解睡前情緒

在疲倦時適量飲用紅酒， 有助於放鬆身心;在心情不佳時適量飲用紅酒， 有助於調節情緒。

2、降低疾病發生率

葡萄皮中含有的白藜蘆醇， 抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。 可以防止正常細胞癌變， 並能抑制癌細胞的擴散。 在各種葡萄酒中，

紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。 因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力， 所以紅葡萄酒是預防癌症的佳品。

3、改善睡眠品質

促進睡眠：睡覺前1—半小時， 喝50ml左右紅酒。 紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素， 可以發揮調節睡眠週期、治療失眠作用的。

4、改善血液迴圈

紅酒含單寧， 可收緊鬆弛肌膚同時有美顏功效， 紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液迴圈的作用。

5、養顏

紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑， 其中的SOD能中和身體所產生的自由基， 保護細胞和器官免受氧化， 令肌膚恢復美白光澤。 道喜紅酒網。