嗓子疼吃什麼炒菜才好

秋天身體因為氣候乾燥上火是時常發生的事情， 這個時候人們並不需要通過藥物來解決上火引起的一些病症， 可以通過食療來緩解。 嗓子疼是上火的一種病症， 如果大家因為上火引起的嗓子疼痛可以多喝一些開白水， 一起來瞭解下嗓子疼吃什麼炒菜才好得快吧~大家在飲食方面一定要注意不要火上澆油哦~

嗓子疼少吃炒菜， 可以選擇燉、煮等其他的烹飪方式。 多食各種新鮮水果、蔬菜， 進低脂肪、低膽固醇食品。 如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚、鮮豆類等。 炒菜應苦瓜。 宜選用植物油， 不用動物油。 少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。 建議要多喝點水。

二、嗓子發炎能吃什麼飯菜

1、吃冰糖燉雪梨好得快

冰糖燉雪梨有清熱去火， 生津止渴， 清肺利咽喉的作用， 適宜于喉嚨疼痛患者食療使用。 做法是用兩個梨子去皮切塊後，

2、吃白蘿蔔蜂蜜好得快

喉嚨痛吃白蘿蔔具有清熱解毒、消炎殺菌、化痰止咳的作用， 加上滋養的蜂蜜， 搭配使用， 可以起到滋潤咽喉， 清肺解毒， 緩解喉嚨痛的作用。 喉嚨痛患者可以直接將白蘿蔔切小塊煮水， 待溫後， 調入蜂蜜食用。

用桔梗6克、甘草3克洗淨， 入鍋煮沸5～7分鐘， 再加入2根蔥白， 燜2分鐘後趁熱服用， 每天早晚各一次。 此款食療具有解毒散寒， 清利咽喉， 治療咽炎的作用， 很適合喉嚨痛的患者食用。

4、喝羅漢果茶好得快

羅漢果具有清熱利咽， 化痰止咳的作用， 對於治療痰火咳嗽， 咽喉腫痛效果顯著。 喉嚨疼痛患者可以用羅漢果加沸水泡茶喝， 對於治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。

1、忌吃炒米：炒米易傷陰上火， 益增其疾。 炒米雖香， 性燥助火， 非中寒便瀉者忌之。

2、忌吃肉類有：狗肉， 羊肉， 雞肉， 鵝肉， 鷓鴣肉等。 咽喉腫痛為實熱邪火， 而以上所列肉類有溫熱溫補功用， 吃了易助熱動火， 生熱助痰， 很容易加劇咽喉腫痛， 所以一定要忌食。

3、忌吃橘子：性涼， 味甘酸。 如過多食用， 極易出現咽喉幹痛， 口舌生瘡或潰瘍。 所以， 在患有咽喉腫痛期間， 暫不宜多吃橘子。

4、忌吃性溫性熱的食物：龍眼肉， 韭菜， 辣椒， 胡椒， 砂仁， 桂皮，

在有嗓子疼症狀發生的時候， 建議人們最好是能夠選擇清淡的飲食方式， 煎炒烤焗等烹飪方式出來的菜肴人們吃了之後， 只會讓嗓子疼症狀變得更加的嚴重， 希望人們能夠加以區分。 嗓子疼嚴重時還需要及時看醫生， 避免拖延病情。