產婦吃薏米，好處竟然這麼多

有些人覺得薏米是寒性食物並不適合產婦食用， 事實證明這種想法是有誤區的， 產婦適量吃薏米的好處非常多， 不僅能促進消化， 減輕胃部負擔， 還能幫助恢復傷口等。

一、產婦能吃薏米嗎

薏米能健脾益胃， 補肺清熱， 祛風勝濕， 養顏駐容、輕身延年， 那麼產婦能吃薏米嗎?產婦是能吃薏米的， 但建議是在產後兩周再食用。

薏米是常用的中藥， 又是普遍常吃的食物， 性味甘淡微寒。 薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 主要用於治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉， 是常用的利水滲濕藥。

薏米的功效那麼好， 那麼產婦能吃薏米嗎?產婦可以食用薏米， 但其性微寒， 產婦應分娩兩周後再食用， 而且食用也要適量。 薏米因含有多種維生素和礦物質， 有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用， 可作為產婦的補益食品， 幫助傷口的恢復。

二、產婦吃薏米有什麼好處

產婦吃薏米有什麼好處?產婦食用薏米有利於子宮的恢復、避免身材臃腫和利於促進新陳代謝， 幫助傷口的恢復， 但是體質虛寒的產婦不建議吃薏米。

1、產婦食用薏米， 有利於子宮的恢復。

產婦用薏米蒸豬肚吃， 有利於產後子宮恢復和身體的康復。 薏米每百克中含有12.8克的蛋白質， 蛋白質是構成細胞生長的主要原料， 能修復生孩子時損傷的組織， 有利於子宮的恢復。

2、產婦食用薏米， 可以避免身材臃腫。

薏米是五穀類中纖維質最高的， 低脂、低熱量， 是減肥的最佳主食。 因此，

3、產婦食用薏米， 有利於促進新陳代謝。

薏米因含有多種維生素和礦物質， 有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用， 可作為產婦的補益食品， 幫助傷口的恢復。

4、產婦食用薏米， 可以起到美白肌膚的作用。

薏米因富含維生素E， 可以協助消除斑點， 使肌膚較白皙， 若長期飲用， 還可以達到滋潤肌膚的功效。