儒道兩家的中醫養生長壽之道

秦諸子學說中， 影響最大的莫過於儒、法、道、墨四家， 而在中醫養生問題上貢獻最大的又屬其中的儒、道兩家。

孔子不但是博學多才，

精通六藝， 而且也長於中醫養生之道。 除了講究飲食衛生之外， 孔子提出：君子有三戒：少之時， 血氣未定， 戒之在色；及其壯也， 血氣方剛， 戒之在鬥；及其老也， 血氣既衰， 戒之在得。 因此知者樂， 仁者壽。 這就表明孔子已經注意到少、壯、老三階段不同身心狀況出發， 提出相應的中醫養生之道， 堪稱開創階段中醫養生理論之先河。

孟子中醫養生方面也有自己獨到的見解。 他提出了兩點帶有鮮明儒家色彩的獨到方法：其一是配義與道， 無是， 餒也， 也就是說一切都要從儒家的所謂道義出發， 理直氣壯， 從而使個體保持一種旺盛的精神狀況；其二是行有不慊於心， 則餒矣！意思是說養氣必須培養良好的心理狀態， 心地要光明坦蕩，

不能戒嚴令存心。 總之， 孟子的中醫養生思想具有一種強烈的道德色彩， 堪稱後世強調通過陶冶道德情操以中醫養生流派的鼻祖。