這樣喝水讓你身體更加健康
當我們感冒的時候， 身邊人會說要多喝水;當我們心情比較激動的時候， 身邊人會說喝點水準一平。 運動之後， 身邊人會說喝點水解解渴。 似乎只要身體有點不適， 喝水就能解決問題。 但其實水並不是什麼靈丹妙藥， 只是喝水的確可以緩解一些不舒服的症狀。 今天小編就為各位講解下怎樣喝水可以幫助緩解不舒服的症狀。
有助緩解感冒症狀
我們在感冒的時候醫生總是叮囑要多喝水， 其實並不是說喝水就能治好感冒， 而是喝水可以幫助緩解感冒的難受症狀。
感冒最難受的就是會咳嗽痰多、呼吸不通， 喉嚨也非常難受， 多喝水的話一方面可以讓喉嚨不會覺得幹， 另外， 多喝水可以幫助沖走呼吸道的黏液， 這樣就不會造成呼吸道堵塞。 而且在感冒的時候， 由於身體體溫高， 所以會有大量出汗的症狀， 多喝水可以幫助身體補充流失的水分，
改善便秘
通暢便秘主要是由於飲食不健康導致的， 如果吃得太油太多， 那麼就會造成大便幹， 不容易排出， 所以便秘。
便秘的時候可以大口大口地喝水。 一方面大口喝水可以有效刺激腸道， 提高腸胃蠕動力， 這樣可以幫助排便順暢， 另外， 大量補充水分可以使大便不會那麼幹， 這樣也方便排泄。
避免肥胖
很多人要問小編了， 肥胖多喝水就有用了?我每天喝那麼多水也沒見到自己瘦下來啊， 有的時候胖的喝水都長肉。 其實並不是說喝水就可以減肥， 而是說在特定的時間喝水對減肥是有很大幫助的。
在餓了的時候， 其實並不一定是真的餓了， 只是因為身體缺少些水分， 所以導致大腦傳達出這樣的資訊， 這個時候可以喝點水， 饑餓感就沒那麼強烈了;在飯前半個小時喝一杯水， 這樣可以增加些飽腹感， 吃飯的時候就不會吃那麼多， 這樣飯量控制住了， 就不會容易發胖了;而在飯後半個小時後再喝一杯水，
緩解醉酒難受
喝醉酒的感覺我想不少人都經歷過的吧， 尤其是醉酒就想嘔吐， 非常難受， 有的時候真的會吐到膽汁都出來了。
喝醉酒的時候， 可以喝點熱水， 一方面因為嘔吐後， 嘴裡味道非常不舒服， 有的時候因為吐出膽汁， 嘴裡會發苦， 喝點熱水嘴裡的味道就不會那麼重;另一方面， 如果醉酒比較厲害， 嘔吐次數較多的話， 腸胃其實非常虛弱， 嚴重的甚至還會有腹瀉症狀， 這個時候喝點熱水一方面使胃不會那麼難受， 另一方面也可以補充身體水分， 緩解脫水症狀。 在熱水裡添加點蜂蜜的話還可以幫助緩解醉酒頭痛的症狀。
幫助腎臟排毒
現如今， 不少坐辦公室的人群因為忙於工作， 所以即使想去廁所也都是忍著的， 加上現在越來越多的人飲食不規律、作息時間也不科學， 所以導致我們的腎臟積累了大量的毒素。
而如果要排出這些毒素，
安撫情緒
當你心情激動、煩躁的時候怎麼辦， 是好好發洩一下還是不管不顧?其實安撫情緒最有效的方法就是喝水。
當我們情緒激動的時候， 腎上腺素會大大提高， 而喝水之所以有效是因為喝水可以刺激排尿， 當尿液排出的時候， 腎上腺素就會降下來， 這樣情緒就會安定下來， 人也不會變得那麼激動煩躁。 如果各位不淡定的時候， 不妨試著喝一大杯水， 去趟廁所， 心情就會好。
結語：其實水不僅僅是我們生命的源泉，我們的生活中離不開水，不僅僅可以幫助維持身體各項機能的正常運行，另外也可以緩解身體不舒服的症狀，各位以後如果有上述不舒服的症狀時，先別急著吃藥打針，先喝杯水是最有效的。
結語：其實水不僅僅是我們生命的源泉，我們的生活中離不開水，不僅僅可以幫助維持身體各項機能的正常運行，另外也可以緩解身體不舒服的症狀，各位以後如果有上述不舒服的症狀時，先別急著吃藥打針，先喝杯水是最有效的。
