營養飲食

怎麼去板栗內皮

不少人看著各種資料和報導, 學會正確撥板栗外殼的方法, 發現板栗的外殼可以通過這些小的竅門, 輕鬆的就完全不下來了, 可是在剝掉外殼後又會出現一個新的問題, 那麼就是板栗外殼裡面還有一層毛絨絨的外衣, 會長在果肉上, 這層外衣是很難去掉的, 那如何去板栗內衣?

熱水浸泡法:生栗子洗淨後放入器皿中, 加精鹽少許, 用滾沸的開水浸沒, 蓋鍋蓋。 5分鐘後, 取出栗子切開, 內皮即隨栗子殼一起脫落。

冰箱冷凍法:栗子煮熟冷卻後, 放入冰箱內冷凍兩小時, 這樣剝起內皮來既快, 栗子肉又完整。

微波爐加熱法:將買來的生栗子, 用剪刀把外殼剪開, 放在微波爐中高溫加熱30秒, 內皮和栗肉即會自動脫離。 用此方法去內皮前, 一定要將其外殼剪開, 否則可能會引起微波爐故障。

熱脹冷縮法:剝除栗子的外殼後, 將栗子放入沸水中煮3~5分鐘, 撈出後立即放入冷水中浸泡3~5分鐘。

日光暴曬法:將生栗子放置在陽光下暴曬一天, 栗子殼即會開裂, 這時無論生剝還是煮熟後剝, 都很容易剝去栗子的外殼和內皮。 但準備儲存的栗子不能曬, 因為曬後的栗子不能長期保存。

栗子去皮:

1、熱水浸泡法:生栗子洗淨後放入器皿中, 加精鹽少許, 用滾沸的開水浸沒, 蓋鍋蓋。 5分鐘後, 取出栗子切開, 栗皮即隨栗子殼一起脫落, 此法去除栗子皮, 省時、省力。

2、筷子攪拌法:將栗子一切兩瓣, 去殼後放入盆內, 加開水浸泡一會兒後, 用筷子攪拌, 栗子的皮就會與栗肉脫離。 浸泡時間不能過長,

否則將會影響栗子營養成分。

3、冰箱冷凍法:栗子煮熟後將其冷卻後放入冰箱內冷凍兩小時, 可使殼肉分離。 這樣栗衣剝起來既快, 栗子肉又完整。

4、微波爐加熱法:將買來的生栗子, 用剪刀把外殼剪開, 放在微波爐中高溫加熱30秒, 裡面一層衣和肉即會自動脫離。 用此方法去栗衣前, 一定要將其外殼剪開, 否則可能會引起微波爐故障。

5、熱脹冷縮法:用刀把栗子的外殼剝除, 放入沸水中煮3-5分鐘, 撈出後立即放入冷水中浸泡3-5分鐘, 很容易剝去栗衣, 且味道不變。