飯前喝茶好嗎？

在我們看來喝茶是非常有講究的， 有一些體質特殊的人不能隨便喝茶， 有一些身體情況特殊的人也不可以， 所以很多人在飯前飯後喝茶也有講究， 一般飯前喝茶會影響到正常的腸胃功能消化， 所以我們建議飯前喝茶不好， 應該在飯後飲用。

由於茶具有防止人體內固醇升高， 有防治心肌梗塞的作用， 茶多酚還能清除機體過量的自由基， 抑制和殺來病原菌。 此外， 茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。 這對中年人來說是需要的。 歐共體 還可以淨化水質， 減少放射性物質對人體的傷害。 因此， 在當前自然環境污染嚴重的情況下， 特別是在城市居住的人們， 更應經常喝點茶。 飲茶的好處很多， 概括起來有14條：

空腹喝茶一個是對胃腸直接的刺激。 另外空腹喝茶， 會使消化液被沖淡、稀釋， 影響消化。 同時空腹的時候， 茶裡邊咖啡因這些物質， 容易被吸收， 更容易導致這種茶醉的現象。

還有茶裡面含有維生素、氨基酸等物質。 所以在喝茶的同時， 蛋白類的食物， 如牛肉、羊肉、海鮮等， 一般不建議和茶一起飲用。 另外市面上綠茶偏多， 由於綠茶茶性偏涼， 若和水果等涼性食物一起食用， 會對脾胃產生傷害。

飯前喝茶不如飯前喝湯

飯前喝、飯後喝差別很大：喝湯的時間很有講究， 俗話說“飯前喝湯， 苗條又健康；飯後喝湯， 越喝越胖”， 這是有一定道理的。 飯前先喝幾口湯， 將口腔、食道潤滑一下， 可以防止幹硬食品刺激消化道黏膜， 有利於食物稀釋和攪拌， 促進消化、吸收。