懷孕飲食注意事項有哪些呢？

懷孕是一個大事情， 對於新組建的家庭來說懷孕意味著新生命的到來， 家庭即將增加歡樂。 而女性在懷孕開始就必須改變以往的生活習慣， 比如要減少過量運動， 遠離電子元器件， 飲要健康合理等等。 其中， 飲食的調理和注意事項是最重要的， 這關係到胎兒的生長。 飲食要以健康無副作用的最好。 拒絕食用一些來源不明的野味等等食材。 下面就來詳細講解一下懷孕飲食注意事項有哪些吧， 孕期女性們一定要注意了。

孕婦不能吃的食物：

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類， 在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分， 如果食用未煮熟的豆漿未， 可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質， 如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯， 可引起中毒， 其毒素可導致神經麻痹疾病， 甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素--龍葵素， 比其肉質部分高幾十倍至幾百倍， 一旦誤食， 輕度意識障礙、呼吸困難， 重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿， 這種毒素可引起嗓子發幹、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。 食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下， 再烹調食用。

6、杏子及杏仁：由於妊娠胎氣胎熱較重， 故產前一般應吃清淡食物， 而杏子的熱性， 一次食杏過多， 還能引起上火， 故孕婦應慎吃。

7、甲魚：由於甲魚性味鹹寒， 有較強的通血絡、散瘀塊的功效，