降血糖喝什麼茶對身體好

高血糖患者在生活中是非常常見的， 這主要和人們的飲食習慣有很大關係。 生活中有很多降血糖的茶， 但是大多數人都不知道降血糖可以喝什麼茶， 這種情況高血糖患者可以多喝一些苦蕎茶。

1.苦蕎茶

苦蕎麥有降氣寬腸健胃之功效。 苦蕎茶是把苦蕎麥的種子經過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品， 含有茶多糖， 糖尿病人喝苦蕎茶有下降血糖的作用。

2.綠茶

綠茶中含有兒茶素， 能延遲小腸對糖分的吸收， 所以能夠有效的抑制餐後血糖的上升。 綠茶中含有的抗氧化成分， 能減輕身體的炎症反應， 增加毛細血管的韌牲。

3.桑葉茶

桑葉茶中特有的成分1-去氧野黴素， 能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶， 進而抑制血糖的上升。 建議餐前喝桑葉茶， 降糖效果會更好。

4.石榴茶

石榴茶主要是由石榴皮和葉製成的飲品， 石榴葉中含有豐富的鉻， 有助於改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量， 降低血糖、血脂， 增強胰島素的敏感性。

5.烏龍茶

每日上下午兩次飲用烏龍茶， 連續24周後， 可以抑制抑制血中膽固醇及中性脂肪的增加和降低血糖。

6.苦丁茶

有清熱消暑、明目益智、止渴等作用。 對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者， 平時飲用， 從而預防各種疾病的發生， 達到保健的效果。

7.芭樂茶

將熱帶水果芭樂的葉乾燥後， 用熱水浸泡而成。 它能提高周圍組織對葡萄糖的利用率， 並促進胰島素與受體的結合。