女性吃芋頭有什麼好處？

幾乎男女老少都可以吃芋頭， 老年人和小孩子的身體普遍比較虛弱， 抵抗力明顯偏差， 所以更要多吃一些芋頭， 因為芋頭吃了能夠產生免疫球蛋白， 從而起到增強抵抗力的作用， 另外科學還證明， 吃芋頭還具有防癌抗癌等諸多功效， 另外女人們不妨多吃一些芋頭， 因為具有下列這些好處。

女性吃芋頭有什麼好處？

芋頭相信大家都比較熟悉， 不僅營養價值十分豐富， 而且對於健康的好處也是不少。 芋頭食用具體有哪些好處呢？平時食用的時候該注意哪些呢？下面小編就為大家說說吃芋頭的好處有哪些以及關於吃芋頭的那些事。

女人吃芋頭有什麼好處

1、潔齒防齲

氟的含量較高因此芋頭有潔齒防齲， 保護牙齒的功效。

2、增強免疫力

能增強人體的免疫功能， 對於癌症手術後放射化療以及康復， 有輔助治療作用。

3、排除體內多餘的鈉

芋頭含有大量的鉀，

4、美容烏髮

芋頭為鹼性食品， 能中和體內積存的酸性物質， 協調人體的酸堿平衡， 達到美容養顏， 烏黑頭髮的效果，

5、補中益氣

芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素， 可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常， 同時能增進食欲， 幫助消化， 故中醫認為芋艿可補中益氣。

6、解毒防癌

芋頭中含有一種粘液蛋白， 在被人體吸收後能產生免疫球蛋白， 提高身體的抵抗力， 因此芋頭可以解毒， 對人體的癌毒有抑制消解作用， 可以用來防治腫瘤等疾病。

芋頭食用禁忌

1、對於有痰、敏性體質（蕁麻疹、濕疹、哮喘、過敏性鼻炎）者、胃納欠佳、以及糖尿病患者應少食；同時食滯胃痛、腸胃濕熱者忌食。

2、芋頭含有較多的澱粉， 一次吃得過多會導致腹脹。

3、芋頭烹調時一定要烹熟， 否則其中的黏液會刺激咽喉。

4、生芋有小毒， 食時必須熟透。 生食後易導致口舌發麻、腸胃不適等症。

芋頭和什麼吃最好

芋頭+豬肉

芋頭含有豐富的澱粉， 具有生津、健腸、止瀉等功效， 而豬肉有豐富的營養價值和滋補作用。 兩者搭配對保健和預防糖尿病有較好的作用。