止咳化痰的水果，三種水果止咳好

秋冬季節感冒受涼的現象常見， 就會引起氣喘， 咳嗽， 其實咳嗽不用經常吃藥， 可以多吃這些水果， 例如梨子， 橘子， 杏， 安全還不傷身體， 平時還要多喝水， 注意保暖。

一、初期或久咳多痰者， 可以吃點梨

梨：處於發病初期或久咳多痰者， 可以吃點梨。 梨中含有配糖體及鞣酸等成分， 加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用， 效果更佳。

處於發病初期或久咳多痰者， 可以吃點梨。 《本草綱目》曾記載， 梨能“潤肺涼心、清痰降火”。 這是因為， 梨中含有配糖體及鞣酸等成分， 加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用， 效果更佳。

二、炎症性咳嗽， 不妨吃點橘子

橘子：如果咳嗽時伴有喉嚨痛， 就屬於炎症性咳嗽， 不妨吃點橘子。 橘子中含有揮發油、檸檬烯等， 可以促進呼吸道黏膜分泌物增加， 並緩解支氣管痙攣， 有祛痰、止咳、平喘的功效。

三、咳嗽時伴有氣喘， 或乾咳無痰時， 可以吃點杏

因為杏中含有苦杏仁甙， 具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用， 其核中杏仁的止咳平喘作用更強。 此外， 乾咳時， 吃點香蕉或鳳梨， 效果也不錯。

體質偏熱的人， 應多吃寒涼性的水果， 如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

由於引起咳嗽的原因多樣， 且有輕重之別， 所以不能完全依賴水果治“百咳”， 還需對症治療。

杏：咳嗽時伴有氣喘， 或乾咳無痰時， 可以吃點杏。

因為杏中含有苦杏仁甙， 具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用， 其核中杏仁的止咳平喘作用更強。