DIY糙米茶 解渴排毒增免疫

在喝糙米茶時， 最好是趁熱喝， 這樣才能更好地品到糙米的香味， 解渴功效也大。 如果待糙米茶涼後， 喝起來有點稠， 有點黏口，

平時， 我們也可以在家自己煮糙米茶， 準備好200克糙米、1500克水。 具體做法是：用沒沾過油的鍋， 把糙米翻炒而不要爆裂， 炒到黃褐色時盛起， 同時在鍋內放水， 煮開後， 放進炒過的糙米， 馬上停火， 五分鐘後， 將糙米過濾後當茶喝。 過濾後的糙米不會浪費， 可以用來煮粥。

糙米茶是天然的排毒劑， 有促進新陳代謝的作用， 增加人體免疫力。 不過， 喝糙米茶的同時要注意兩大事項：

一：糙米茶不要與含蛋白質食物一起喝， 如牛奶等;

二：喝茶時不要連茶水裡面的糙米一起喝， 因為這樣糙米茶的效果會減半。