營養飲食

美味香菇白菜的家常做法

白菜非常適合在秋冬兩季的時候食用, 雖然白菜的營養價值很高, 經常吃對身體有很多的好處, 但是仍有很多的人不喜歡吃白菜, 是因為感覺白菜味道淡淡的, 烹飪後的白菜是一種軟爛的蔬菜感覺, 其實只要用點心, 把和白菜一起搭配烹飪的食材換換, 做出來的白菜味道就完全不一樣了, 現在就說說香菇白菜的家常做法。

做法一:

食材:

白菜、香菇、蝦米

做法:

1.準備好所用食材。 把香菇洗淨對半切開, 白菜切小塊, 梗和葉子分開, 洗淨控幹水, 蝦米沖洗後用清水浸泡, 蒜切粒。 熱油鍋爆香大蒜。 把白菜梗和香菇加入鍋中翻炒。

2.加入小半碗清水或高湯。 把蝦米控水加入鍋中, 大火燒開。 水開後加入白菜葉子, 蓋好中火燉至白菜軟爛。 最後加入適量生抽提味。 加入適量蠔油提鮮。 加入鹽翻勻入味即可。

做法二:

食材:

白菜、香菇、耗油

做法:

1.香菇去蒂, 洗淨切塊。 白菜洗淨切成塊。 蔥切成蔥花, 蒜切末。 鍋內放油燒熱, 油熱後放入蔥蒜末爆香。 放入香菇炒出水分, 然後放白菜翻炒均勻。

2.加兩大勺耗油炒勻, 最後加少許鹽調味出鍋即可!(因為耗油足夠鮮, 千萬不要再加其他調料, 如果足夠鹹的話, 鹽也可以不加)。

做法三:

食材:

白菜、香菇、豬肉

做法:

1.白菜洗淨, 切時菜莖和菜葉分開裝(下鍋時先莖炒基本熟再下葉子, 為了葉子別太死);肉切片;香菇切十字刀。

油少量, 蒜泥爆香, 下香菇, 炒一炒加點水繼續炒, 炒到熟透留點湯汁下肉片, 肉片熟下少許鹽出鍋, 出鍋時最好還有點湯汁。

2.鍋刷洗後燒幹下油, 蒜泥爆香下菜莖, 加少許鹽, 炒至七八分熟加菜葉繼續炒, 菜葉剛炒死倒入之前炒好的香菇, 加一點點雞精提鮮, 出鍋即成。