小孩上火吃什麼？6種蔬菜幫助孩子降火！

小孩上火怎麼辦?媽媽們要注意， 小孩可能會因為飲食或者季節變化出現上火症狀， 所以在日常生活中媽媽們要留心， 及時給小孩降火。 那麼如何給小孩降火呢?下面一起來看下小孩上火吃什麼好。

小孩上火吃什麼

1、芹菜

性寒涼， 清熱解毒， 涼血止血。 主治暴熱煩渴， 小便熱澀不利， 去肝火解肺胃鬱熱， 容易上火的寶貝常食有益。

2、萵筍

性微寒質地脆嫩、水分多， 功效特點為清熱利尿、順氣、化痰、助消化。

3、茄子

性寒涼， 可以清熱解毒， 給上火寶寶宜採用蒸茄子的方法。

4、百合

性平微寒， 具有清熱潤肺止咳功效， 對熱病後餘熱未清， 咽喉腫痛， 心煩口渴諸症均有療效。

5、苦瓜

性大涼， 味苦， 瀉六經實火， 是一味苦寒清熱食品。

6、菠菜

菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用， 是春天裡最適合養肝的蔬菜， 而且菠菜利於腸胃， 有助於人體排毒， 促進人體新陳代謝， 增進身體健康。 性溫對口臭、大便幹硬的上火症狀會較好的緩解效果。