初夏防感冒？推薦幾款防感冒養生湯

近段時間來， 大多數地區都持續高溫， 但是也有很多人感冒。 由於早晚溫差大， 所以正是感冒病毒入侵的好時機。

雖然初夏是感冒的高發季節，

1.鹽醋姜湯

【做法】先把姜湯煮好， 再倒入適量的醋和鹽再煮， 然後一起飲用， 同時用毛巾浸泡在鹽醋姜湯裡， 敷於肩膀和腰背， 可以使肌肉變馳， 舒筋活血， 緩解疼痛。

【適用對象】肩膀和腰背受到了風寒濕等病邪侵體。

2.生薑大棗湯

【做法】把生薑片和大棗一起放到鍋裡煮大概30分鐘就可以飲湯食生薑片和棗。

【適用物件】兩者合煮可以促進氣血流通， 改善手腳冰涼症狀。 對於因受涼引起的感冒有作用， 同進可以改善手腳冰涼的症狀。

3.生薑紅糖湯

【做法】只需要備兩種食材， 一是生薑片， 一是紅糖， 先把生薑片放到鍋里加水進行煎煮， 待差不多的時候再加入紅糖充分攪拌， 待溫熱就可以飲水食薑片了。

【適合物件】紅糖可以養血活血， 與生薑片一起煮飲， 可以加強體表的血液循壞。 適合因風寒感冒或者是淋雨後胃寒者。

4.可樂姜湯

【做法】把生薑片放到鍋裡後再倒入適量的可樂， 一起煮熟即可飲可樂飲生薑片

【適用對象】這一款可樂姜湯不僅味道可口， 還可以防寒去痰， 增加熱量， 暖胃， 還能起到很好的預防感冒的功效！