夏季謹防五不適症狀 腹瀉中暑熱傷風
夏季天氣非常的悶熱， 這時候人們是非常容易患有病狀的， 除了有中暑現象， 還會常因為在飲食上面沒有注意出現腹瀉等。 那麼夏天經常會出現哪些症狀呢?我們要如何面對呢?下面就跟小編一起來看看。
腹瀉
專家分析說， 這些就診的患者多數人是在用過晚餐或食用過多油膩食品後， 馬上吃一些冰鎮的水果、飲料或過於辛寒的食物， 腸道受刺激後導致腹瀉。 專家介紹， 腹瀉一般分為兩種， 一種是水瀉(無細菌型的);另一種有細菌感染的腹瀉， 大便成果凍狀有黏液的， 那種就急需到醫院就診了。
專家指導：一旦出現腹瀉， 不要盲目吃抗生素， 以免造成胃腸菌群紊亂， 多注意補水;在腹瀉期間禁服牛奶、豆漿、水果和一些甜食， 多以粥、醬菜等清淡食物為主， 同時需服用一定量的鹽開水， 補充人體因腹瀉流失的水分和電解質， 避免脫水和電解質紊亂。
注意：吃完飯不要馬上吃冰冷食物。
中暑
專家指出， 當出現中暑先兆時， 要趕快離開高溫環境， 選擇陰涼通風處休息， 喝一些含有鹽分的清涼飲料;在額部、顳部塗抹清涼油、風油精， 或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥， 有預防作用。 症狀嚴重者要及時到醫院診治。 發現中暑較重甚至昏厥者， 要立即掐人中穴， 促其蘇醒;然後把患者轉移到陰涼通風處， 並及時撥打120， 以便迅速送到醫院救治。
專家指導：在戶外進行大消耗量體力活動時， 應避免喝大量含咖啡因飲品(如咖啡及濃茶)及酒類飲品， 這些飲品會加速身體水分透過泌尿系統流失， 反而更容易導致中暑。
注意：我們在大中午的時候最好不要出去， 這時候是最容易出現中暑現象的。
熱傷風
室內空調溫度開得過低， 有些人會出現頭昏、噁心、胃口不好、四肢無力的症狀， 也就是“熱傷風”。 專家介紹說， 一般來說， 酷暑天得的感冒， 老百姓叫“熱傷風”， 中醫稱為“暑濕感冒”。 “熱傷風”尤其是在悶熱潮濕的“桑拿天”容易得， 由於人體記憶體有內熱(通常人們所說的“上火”也屬於一種內熱)， 然後又感染了風邪的感冒。
專家指導：不要長期處在空調的環境中， 最好在空調開機1—3小時後關機;空調溫度最好定在25—27℃， 室內外溫差超過7℃， 會加重人體體溫調節中樞的負擔， 引起神經調節紊亂;辦公桌不要安排在冷風直吹處， 若長時間坐在辦公室， 應適當增添衣服， 比如披件長袖外套。
注意：長時間呆在空調房要披件長袖外套。
關節炎
很多人因為工作等原因， 整天都會在開著冷氣的車廂裡面工作， 長時間這樣的話， 他們的膝關節會時不時地酸痛。 這個時候， 我們就要去醫院看下了， 看看自己是不是患有關節炎。
專家介紹， 夏季天氣炎熱， 許多市民往往只圖一時涼快， 不注意關節的保暖，
注意：坐辦公室的腿上蓋個毛巾毯。
面癱
很多病患中， 有相當一部分是由於天熱貪涼吹空調、吹電風扇後抵抗力下降， 而出現病毒性面癱、神經炎的患者。 有患者把空調溫度開得過低， 且風口正對著臉部， 第二天一早就發現自己的嘴合不攏， 喝水都能漏出來， 話也說不清楚。
專家指導：氣溫驟升切不可過度貪涼， 空調、風扇都應該避免直吹面部， 在治療期間一定要避免再受風寒， 包括長時間吹風扇和在過冷的空調屋內滯留;顏面局部可以做熱敷;多飲水， 飲食清淡， 不食或少食辛辣食物。
夏日溫度較高， 如果不注意防暑降溫， 可能中暑。 但大家或許不知道， 如果服用某些藥物， 也可能增大中暑風險。
