營養飲食

具體是怎麼做黑芝麻湯圓餡呢?

現在元宵節吃元宵, 元宵餡的種類越來越多, 從很小的時候是芝麻餡, 到花生餡, 一直到現在水果餡。 但是, 那麼多種類一一試過之後, 最喜愛的依舊是芝麻餡的, 很原汁原味的香味。 那麼, 今天我就想教大家做芝麻餡的元宵餡心, 其實大家學會了元宵餡心, 湯圓餡心也就會啦 。

做法一:

黑芝麻元宵餡心

一、主料:黑芝麻8份、花生仁1份、核桃仁1份

二、鋪料:細白糖、油

三、製作過程:

1、先把黑芝麻用清水淘洗乾淨, 然後在鍋裡炒熟, 並用擂缽將其搗細備用。 (炒熟後再搗細芝麻會更香)

2、將花生仁也炒熟, 並去掉紅色的皮, 用擂缽搗細備用;將核桃仁也用擂缽搗細備用。

3、將三樣搗細的主料和細白糖攪拌均勻備用。 (白糖的用量根據自己的口味調整, 反正我是加的少少了)

4、最後將油在鍋裡燒熱後倒餡料裡攪拌均勻(油可以是豬油、沙拉油, 其實最香最好吃的是用雞油啦,

雞油要那種土雞的雞油, 顏色很黃的那種, 飼料雞的油都是白色的了, 不香)。

做法二:

湯圓餡料:

1取100g上好的黑芝麻, 放入平底鍋中, 用小火耐心翻炒

2將黑芝麻倒在案板上攤開, 再稍稍放涼, 接著用擀麵杖擀壓成黑芝麻碎。 或放入打碎機中攪打成黑芝麻碎。

3選120g較厚的豬板油, 用手從豬板油邊緣處將筋膜揭開, 再小心地完全撕下, 接著將另

4把黑芝麻碎、豬板油小丁和綿白糖(100g)放入大碗中, 戴上衛生手套, 用手不斷地攪拌抓攥, 使3種餡料充分揉和在一起, 形成一整塊, 看不到白色的豬板油即可。

5將黑芝麻餡料用手均分成若干份, 每份約10g重, 再用手搓成小圓球。

不知道大家有沒有學會, 做黑芝麻湯圓, 一定要細細研磨, 只要有足夠的耐心,

研磨的越充分, 吃起來就更順滑。 其實面對我們的傳統節日, 倒不如大家坐在一起親手去製作傳統美食, 這樣節日的氣氛才會更濃烈, 大家也會記憶更深刻, 吃起來也會珍惜。