大白菜炒肉怎麼炒好吃呢

2016-08-03

白菜當中含有豐富的蛋白質和維生素，不僅可以緩解便秘，秋天的季節多吃海帶可以補充碘和鈣，白菜也是春秋季節非常適合食用的一道菜，白菜做法有很多種，做起來也簡單，而且成為了家常常吃的蔬菜，外觀好青綠色的大白菜，在加上肉片有營養價值，既可以滋補身體又可以調理氣血，大白菜炒肉怎麼炒好吃呢。

1.、白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。

食材

主料大白菜200g 輔料油適量鹽適量肉100g蠔油適量紅辣椒適量青辣椒適量大蒜適量

步驟

11.肉切好

22.青紅辣椒切碎

33.大白菜切好

44.大白菜葉子也切好

55.把切好的大蒜、青紅辣椒和肉放在一起

66.下蠔油，拌好

77.上鍋下油炒拌好的肉

88.炒3-5分鐘

99.再下大白菜梗子，炒3分鐘左右

1010.再下葉子一起炒，然後放鹽

1111.熟後出鍋

小貼士

切大白菜時一定要把梗子和葉子分開切，這樣炒的時候就好炒。

新鮮美味的大白菜，在這個冬天的季節非常的適合來食用，白菜炒的方法，不光要好吃，而且味道好，同時吃起來不會對身體造成危害，還可以幫助我們消化，幫助大便排泄。