揭秘茴香的功效，常吃能防6種病！

茴香又原名小懷香， 又稱香絲菜、小茴香、茴香子、穀香等， 是一種常見的蔬菜。 而茴香不僅僅能夠用來烹飪， 還具有藥用價值， 富含維生素C、鉀、膳食纖維和其他營養物質。 作為一種補充和替代醫學療法， 茴香可以用來治療多種疾病。 今天小編就給大家揭秘茴香的藥用功效， 趕緊來看看吧！

減輕經期痛。 茴香有助於人體肌肉得到放鬆， 它含有的營養物質具有抗炎、抗氧化和解痙作用， 從而減輕女性的痛經症狀 。 2012年發表在《印度醫學雜誌》上的一項研究成果表明：月經開始時， 每天服用4次， 每次服用含有30毫克茴香提取物的膠 囊， 連續服用3天， 能減輕經痛。

防止骨質疏鬆。 2012年發表在《國際分子醫學雜誌》上的一項研究成果表明：食用茴香能防止骨骼礦物質的流失和骨質疏 松症產生。 這是因為茴香能減少破骨細胞的數量， 從而對骨骼起到了保護效應。

減少肥胖症。 食用茴香有助於抑制食欲， 因為茴香是膳食纖維的一種良好來源， 它能讓人產生飽腹感。 2006年發表在《動 物生理學和動物營養學雜誌》上的一項研究成果顯示：它能提高新陳代謝速度， 控制暴飲暴食；溶解沉積在血液中的脂肪；作 為一種天然的利尿劑減少水瀦留， 從而避免了體重增加。

緩解胃脹氣。 茴香可以作為一種驅風劑， 排出胃腸道中的氣體， 從而緩解與消化不良、腹脹、噁心、打嗝、脹氣相關的胃 腸道疼痛和不適症狀。

抗衰老。 茴香是B族維生素的優質來源， 這有助於保持皮膚健康， 促進膠原蛋白的合成， 以保持皮膚細膩緊致。

預防癌症。 茴香所含有的具有抗炎性能的植物營養素被稱為茴香腦， 這種化學物質能通過阻止乳腺癌細胞的生長而發揮抗癌作用。

以上就是茴香的功效了， 你是否瞭解了呢？茴香最為一種蔬菜， 但並不是很多人喜歡吃， 因為茴香的味道確實特異。 但是看了以上文章的介紹， 你是否對茴香有不一樣的看法了呢？