秋季喝蜂蜜的好處有那些

我們都知道秋季的主要氣候特點是乾燥， 空氣中缺少水份， 人體同樣缺少水份。 為了適應秋天這種乾燥的特點， 那麼， 我們人體就必須經常給自己“補液”， 以緩解乾燥氣候對於我們人體的傷害。 喝蜂蜜也就成了我們對付“秋燥”的一種必要手段。 秋季喝蜂蜜到底有多好， 那麼我就說說秋季喝蜂蜜的好處有那些？

白天喝點鹽水， 晚上則喝點蜜水， 這既是補充人體水份的好方法， 又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方， 同時還可以防止因秋燥而引起的便秘， 真是一舉三得。

蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物， 它所含的營養成份特別豐富， 主要成份是葡萄糖和果糖， 兩者的含量達70%， 此外， 還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。

蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用， 久服可延年益壽。 《本草綱目》記載：“蜂蜜有五功：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。

在秋天經常服用蜂蜜， 不僅有利於這些疾病的康復， 而且還可以防止秋燥對於人體的傷害， 起到潤肺、養肺的作用。 既可以預防感冒發燒， 慢性支氣管炎、通便通氣， 對腸道吸收食物的營養價值也很有效的， 適量的喝點蜂蜜對人體是很有幫助的， 從而使人健康長壽。

這下大家都明白秋季喝蜂蜜的好處有那些了吧！秋燥時節， 一方面要多喝鹽水和峰蜜水， 另一方面不吃或少吃辛辣燒烤之類的食品， 這些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等， 特別是生薑。 只要我們科學合理的喝點蜂蜜對人體健康很有作用的。