益生菌什麼時候吃比較好呢？

我們都知道， 寶寶會在秋冬季容易感染病菌， 引起小兒腹瀉。 所以， 父母要更注重寶寶的身體健康， 提高寶寶免疫力。 而益生菌， 是可以有效促進腸道的蠕動， 增強對病菌的抵抗力。 但是， 也要懂得選擇對的時間吃對的藥。 那麼益生菌什麼時候吃最好呢?一起跟著小編來學習一下吧。

益生菌是調理寶寶腸道的， 一般是寶寶拉肚子或者便秘的時候， 給寶寶吃的， 寶寶好好的肯定是不需要給寶寶吃的。 益生菌的服用最好是早飯後半小時用40度溫水服用效果最好的。 寶寶3歲以上是需要每天服用2袋的， 最好的時間就是早晚飯後半小時各一袋。

益生菌飲用的最佳時間是飯後， 因為有食物中和胃酸， 更有利於活菌順利到達腸道發揮作用， 所以飯後飲用效果更佳。 另外要注意冷藏後直接飲用不要加熱。 益生菌能夠通過改善宿主腸道菌群生態平衡而發揮有益作用， 達到提高宿主健康水準。 寶寶可以適量服用的。

益生菌飯後吃更好， 因為這時胃酸比較低， 有利於益生菌順利到達腸道定植(通常空腹或進餐時胃內的PH值在5-6之間， 適合乳酸菌生長的環境的ph值是3以上)， 活菌較易抵達腸道。

通過以上的閱讀， 我們能夠得知益生菌飲用的最佳時間是飯後， 大家都記住了嗎?當你的寶寶出現消化不良、牛奶不適應症、急慢性腹瀉、大便乾燥及吸收功能不好引起的營養不良時， 都可以給小兒補充益生菌。 祝大家身體健康， 每天都美美噠。