紅心火龍果的副作用有哪些
喜歡飆網的朋友們， 一定會對火龍果持懷疑態度。 因為網路上一度謠傳， 紅心火龍果裡面富含著對人們身體有害的毒素， 而對於紅心火龍果有副作用的謠傳是真的嗎？其實， 火龍果是熱帶水果， 富含的糖分很多， 對糖尿病的人確實產生一定副作用， 但是它的營養價值始終居於高位。
1.防止血管硬化
火龍果果實中的花青素含量較高， 尤其是紅肉的品種。 花青素是一種效用明顯的抗氧化劑， 能有效防止血管硬化， 從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基， 有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防， 抑制癡呆症的發生。
2.排毒護胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白， 這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合， 通過排泄系統排出體外， 從而起解毒作用。 此外， 白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.美白減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4.預防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高， 鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素， 攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
看完上述對紅心火龍果營養價值的簡單介紹， 相信網上的謠傳不攻自破， 而朋友們對該水果的認知也一定提升到一個新的層次。 然而， 任何事物都應該保持適度， 如果過度食用火龍果， 無論它本身是好是壞， 相信都會給你帶來困擾。
